OnSezon.ro

Login

Probleme de sanatate specifice verii Recomandat

   Vara este sezonul vacantelor, al piscinelor, bazinelor, marii si soarelui, sezonul in care asfaltul ti se topeste sub talpi pe strazile marilor orase. Soarele are numeroase beneficii asupra sanatatii tale si asupra starii de spirit.


    Insa sezonul cald aduce o data cu temperaturile mari si cateva afectiuni specifice. Tenul, parul si pielea sunt principalele zone afectate. Foloseste sfaturile de mai jos pentru a te bucura de o vara plina de frumusete si sanatate.


   Transpiratia excesiva


   Prin transpiratie corpul isi regleaza temperature si elimina excesul de caldura si reziduurile toxice din organism. Daca petreci mult timp in caldura e normal ca organismal tau sa produca sudoare, insa transpiratia excesiva poate fi un semn de hiperhidroza, caz in care e recomandat sa vezi un medic.


   Daca nu suporti sa transpire abundant, poti folosi antiperspirantele pe baza de aluminiu. O solutie extrema, insa la mare cautare in occident, sunt injectiile cu toxina botulinica. Botoxul paralizeaza glandele sudoripare si te scapa de transpiratie pentru 4-6 luni.


   Irascibilitate


   Chiar si pentru iubitorii sezonului cald toropeala specifica lunilor de vara reprezinta un factor de stres. Supraincalzirea, deshidratarea si oboseala fac sa-ti explodeze nervii. Unele cercetari au demonstrate ca in zilele caniculare numarul infractiunilor creste.


   Obisnuieste-te treptat cu temperaturile ridicate, spun expertii in terapie comportamentala si mediu.Expune-te treptat la soare, fa dusuri dese, hidrateaza-te (2-3 litri de apa pe zi) si bea ceaiuri calmante (sunatoare, tei, hamei).


   Iritatii ale pielii


   Caldura sau alimentele pot sa-ti declanseze alergii, iritatii si mancarimi ale pielii. Intre 2 si 10% dintre adulti sufera de dermatite. Desi uneori (rar) expunerea la soare amelioreaza eczema, de cele mai multe ori o inrautateste. Transpiratia irita si mai mult pielea si exacerbeaza pruritul.


   Ca sa eviti aceste probleme, poarta haine usoare, din bumbac, deschise la culoare. Daca ai o eczema, pulverizeaz-o cu apa termala tinuta la frigider. Daca iritatie se raspandeste, fa o vizita unui medic specialist.


   Ten sensibil


   Rozaceea apare prin dilatarea vaselor de sange de la suprafata pielii. Este agravata de expunerea la soare si variatiile mari de temperatura. Rozaceea apare si dispare la caldura sau emotii, apoi se permanentizeaza, in timp. Roseata difuza asociata cu o retea de vase vizibile se numeste cuperoza.


   Evita expunerea la soare, consumul de alcool, condimente, mancaruri fierbinti, inhalatii, sauna. Incearca o crema pentru tenul sensibil cuperozic sau comprese cu musetel si rozmarin.


   Micoze ale piciorului


   „Picior de atlet“. Asa se numeste infectia micotica aparuta de obicei intre degetele de la picioare, cu toate nepla-cerile ei. Pielea se descuameaza, este inflamata si iti produce mancarimi. Micozele apar si se dezvolta in medii umede si calde, ca cele din pantofii tai, vara. Sunt infectii cauzate de ciuperci care supravietuiesc in apa, pe podeaua dusurilor, la marginea piscinelor.


   Schimba-ti pantofii cat mai des si curata-i in interior cu o bucata de bumbac inmuiata intr-un antiseptic natural, cum este lotiunea de hamamelis sau arbore de ceai. Daca ai deja infectia, trateaz-o la recomandarea medicului sau farmacistului.


   Migrene


   Suferi de migrene bruste, aparute la plaja, care te sacaie toata ziua? Trebuie sa te intalnesti cu cineva dar ai o durere de cap de care nu mai poti sa scapi? Migrenele de vara pot aparea din cauza deshidratarii. Un studiu britanic sustine ca deshidratarea impiedica oxigenarea creierului, ducand la dureri de cap, oboseala si depresie.


   Bea apa. Aceleasi studii au aratat ca cei mai multi oameni beau in jur de 200 ml de apa pe zi, adica de 10 ori mai putin decat ar trebui! Daca te simti suficient de hidratata, poti sa incerci o compresa cu apa rece si ulei de menta.

Ultima modificare Marți, 21 Mai 2013 11:32
Evaluaţi acest articol
(3 voturi)

Media

Lasă un comentariu

Copyright @2013 OnSezon.ro

Top Desktop version